Stepkurse für Einsteiger

Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir derzeit – zusätzlich zu unseren Stepkursen für Fortgeschrittene – dienstags um 18 Uhr einen Basic Step Kurs an, sowie “Step & Tone” freitags um 18 Uhr. Beide Kurse eignen sich für Step-Einsteiger, erfahrene (Wieder-)Anfänger und für diejenigen, die auf dem Step ihre Ausdauer trainieren sowie die Fettverbrennung ankurbeln möchten.

Ziel der Stunden ist der Aufbau einer Choreografie, die an das Level der Teilnehmer angepasst ist. Am Ende der Stunde wird die Choreografie in einem mitreißenden Finallied wiederholt und mehrfach durchgetanzt, wobei der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Dadurch, dass der Körper in einer Step Aerobic Stunde die ganze Zeit in Bewegung bleibt, wird das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert. Im Step & Tone Kurs sorgen Kraftübungen im zweiten Teil der Stunde für einen zusätzlichen Fatburner-Effekt.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Sie können als Mitglied des Studios oder mit der Zehnerkarte besucht werden, wie auch in allen anderen Kursen ist eine Probestunde möglich. Wir bitten um vorherige Anmeldung (online oder telefonisch). Bei Fragen stehen wir sehr gerne zur Verfügung!

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