Fit werden und bleiben
Wer sich in motivierenden Kursen zuhause fühlt, die von qualifizierten Trainern angeleitet werden, findet bei uns ein passendes Angebot für jedes Trainingslevel. Von ausdauerorientierten Stunden wie Step Aerobic und Jumping Fitness® bis zu Kraftkursen wie Wirbelsäulengymnastik, Body Styling oder TRX® bieten wir ein vielseitiges Kursprogramm an: Hier findest du unseren Kursplan.
Interesse an unseren Kursen? Kontaktiere uns gerne und melde dich für eine Probestunde an!
Jump dich fit
In unseren Jumping Fitness® Kursen auf dem Trampolin bringen wir rund 400 Muskeln zum Einsatz, stärken dadurch alle Körperpartien, verbessern unsere Kondition, verbrennen eine Menge Kalorien, bauen Stress ab und haben dabei eine Menge Spaß! Mehr Infos zu unseren Jumping Fitness® Kursen gibt es hier.
Training auf dem Step
Step Aerobic gehört zu unseren beliebtesten Kursen: Durch das Herz-Kreislauf-Training nach Musik und Erstellen einer Choreografie werden neben der Ausdauer die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert, die Koordination geschult und dabei viele Kalorien verbrannt. Mehr Infos zu unseren Step Aerobic Kursen gibt es hier.
Fit mit dem Schlingentrainer
TRX® Schlingentraining ist ein intensives Ganzkörper-Workout mit mehr als 300 Übungsvarianten, geeignet für alle Fitness-Level. Die Übungen werden an einem nicht elastischen Gurtsystem durchgeführt, dessen ständige Bewegung für eine höhere “Instabilität” und somit eine gesteigerte Effektivität des Trainings sorgt. Mehr Infos zu unseren TRX® Kursen gibt es hier.