Wir freuen uns sehr darauf, im April und Mai vielseitige Kursspecials anbieten zu können, die von Kraft-Ausdauer-Training bis zu Fatburner sowie tänzerischer Choreografie reichen. Merkt euch gerne folgende Termine vor: Mittwoch, 10. April, 19 Uhr:Fatburner Intervall auf der Trainingsfläche Mittwoch, 17. April, 19 Uhr:Dance Aerobic Mittwoch, 24. April, 19 Uhr:Langhantel-Workout Mittwoch, 8. Mai, 19 Uhr:Zirkeltraining […]
Yoga Kursangebot erweitert
Entspannen, abschalten, besser schlafen und anstrengenden Situationen ruhiger begegnen: All das wünschen sich viele Teilnehmer, die in der Bewegung einen Ausgleich zu ihrem Alltag suchen. “Versuche es doch mal mit Yoga”, sagen viele. Doch was kann Yoga eigentlich? Auf der körperlichen Ebene stehen im Yoga die sogenannten Asanas, die Körperhaltungen, im Mittelpunkt. Sie können unter […]
Barre Workout
4, 3, 2 – Plié! Seit 2021 bieten wir das aus Großbritannien & den USA bekannte Trend-Workout an der Ballettstange an! BarreConcept® ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Ballett sowie aus den Bereichen Fitness und Pilates. Das einzigartige Kraft-Ausdauer-Training formt Arme, Beine, Bauch & Po und verbrennt so Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Ergänzt […]